regulamin sfd

Pytaj o środki w PL Realia, najpierw przeczytaj regulamin działu: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin=ankieta , albo temat idzie do kasacji !

czytales w ogole regulamin? chyba nie... wypelnij http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-14 10:07:14

Pierwszym krokiem bez wątpienia będzie dokładne wypełnienie formularza ankiety działu trening dla początkujących. Aby móc ułożyć, czy też skorygować dla kogoś plan treningowy/dietę niezbędne są na temat tej osoby najważniejsze informacje. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na ten temat i wklejeniem tutaj szablonu. [...]

To już Twoje zmartwienie jakim sposobem wrzucisz ankiete, ale taki jest regulamin i zasady żeby otrzymać odpowiedź. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wklej wypelniona ankiete i rozpisz cykl na tygodnie i dawki

ile jeszcze założysz tematów ?! parę niżej jest następny i po co robisz taki śmietnik tutaj ? poczytaj regulamin zanim zaczniesz tu coś sprzedawać !!! http://www.sfd.pl/Spodnie_Dresowe_Everlast-t693218.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

wypelnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Nie wiadomo nic o np twoim wieku, wadze, wzroście i kilku innych rzeczach. Ankietę znajdziesz w regulaminie działu bodajże. Jest podwieszony jako któryś z pierwszych tematów. Nie dam rady dać ci dokładnego linku bo korzystam z telefonu aktualnie. Pozdrawiam Edit:http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Zmieniony przez - [...]

https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Skopiuj, wklej i wypełnij

zanim założysz temat przeczytaj regulamin bo twój temat go ewidentnie łamie . takie pytania zadajemy tutaj http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html czas regeneracyjny jest niezbędny , jednak zależy od wielu wielu czynników kiedy ? jak ? i dlaczego ?

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jeśli chcesz aby temat "ruszył"- tutaj co drugi pisze, zę ma za duże nogi%-) a potem okazuje się, zę są w najlepszym przypadku w sam raz zresztą metod może być kilka- kwestia precyzyjnego wyboru

sam proponuj. i jw. ankietę wyełnij a wpeirw zapoznaj się z regulaminem działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Cos wiecej o sobie, staz, dotychczasowe plany treningowe? Zreszta tutaj jest wszystko, wypelnij przynajmniej najwazniejsze rubryki http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Zacznij od wypełnienia ankiety, wtedy będzie można coś podpowiedzieć http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

[...] dostosowywać ciągle swoją technikę do indywidualnych potrzeb, lecz wedle pewnych ogolnych reguł- tak jest zresztą w wymiarze mikro jak i makro treningu... ps. zapoznaj się z regulaminem działu a także wypełnuj ankiete. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

[...] "o co pytamy ptk 1.".... jeśli masz obwody z profilu to zacznij po prostu prawidłowo ćwiczyć na siłowni. Po co w ten dział idziesz? W dziale dla początkujących bardziej ci pomogą a tu nie mieścisz się w regulaminie. Fajna ta siłownia, że obciążenie na hantle się kończy... Po ostatnim zdaniu w poście widać już, że to technika leży.

Na tych zdjęciach to za wiele nie widać - sam brzuch to nie jest sylwetka. Ale sądzac po wadze to nie ma w czym rzeźbić. Pełnej ankiety też nie dałaś, a one nie bez powodu jest dośc rozbudowana, nie wiemy nadal nic o Twoim sposobie odżywiania, niewiele stanie zdrowia itp. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Wypełnij. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-09-28 15:50:27